¿Cuál es el papel de un plan de alimentación para manejar la diabetes?

Un plan de alimentación: lo que usted come puede ayudar a prevenir o aliviar las complicaciones de la diabetes. Si usted vive con diabetes, adopte un plan de comidas saludables que le ayudará a controlar los niveles de glucosa y grasas en la sangre, le disminuirá su presión arterial y protegerá el corazón y riñones.

Lo que usted come también puede ayudarle a obtener la cantidad correcta de nutrientes, calorías, fibra nutricional y líquidos. Si usted tiene diabetes no necesariamente sus alimentos serán desagradables o costosos. Debemos aprender a seleccionarlos en su tipo y cantidad.

En su ciudad o localidad puede encontrar toda variedad de alimentos, compre los alimentos de la estación. Tenga en su refrigeradora o alacena o despensa variedad de alimentos los cuales le permitirán variar su alimentación cada día.

Fuente: Federación Internacional de la Diabetes IDF - SACA